Varm bulgursallad med kyckling
2-3 portioner
1 schalottenlök
1 vitlöksklyfta
1 1/2 dl grov bulgur
1 msk kallpressad rapsolja
1 tsk curry
1 msk kycklingfond, konc.
3 dl vatten
2 kycklingfiléer
2 dl gröna ärtor
1 röd paprika
salt, svartpeppar
6 små plommontomater
svarta kalamataoliver
färsk timjan
1. Hacka lök och vitlök, och fräs med bulgur i en traktörpanna med 2 tsk olja. Tillsätt curry, fond och vatten. Koka på svag värme i ca 12 minuter eller enligt förpackningens anvisningar.
2. Strimla kycklingen och stek den i en stekpanna med 1 tsk olja, ca 5 minuter. Blanda kyckling, ärtor och tärnad paprika med bulgurn.
3. Låt salladen bli varm. Smaka av med salt och peppar. Garnera med delade tomater, urkärnade oliver och timjan.