Veckomeny 8-14 februari

Vi gör livet lite enklare för dig som lagar mat varje dag! Varje måndag morgon får du hela vår populära veckomatsedel samlad. Bara att skriva ut och börja laga!
Pasta & nudlar

Fettuccine med rucola och baconfräs

2 portioner
1 paket bacon
1 rödlök
1 tsk matfett
250 g färsk fettuccine
50 g rucolasallad
svartpeppar
Servera med:
riven parmesanost
Gör så här:
1. Fräs strimlat bacon och strimlad rödlök i en stekpanna med matfett tills baconet är knaprigt och löken mjuk. Låt rinna av på hushållspapper.
2. Koka pastan enligt anvisningarna på förpackningen. Låt den rinna av.
3. Blanda baconfräset med sköljd rucolasallad. Krydda med svartpeppar. Servera med varm pasta och riven parmesanost.
Smaklig måltid!
Foto: Karin Mönefors
Soppor

Köttfärssoppa med basilika

2 portioner
150 g nötfärs
1 dm purjolök
1 vitlöksklyfta
2 tsk matfett
1 morot
75 g spetskål
5 dl köttbuljong av tärning eller 1 kapsel
2 dl tomater, passerade
1/2 msk hackad färsk basilika
salt, svartpeppar
Servera med:
2 msk persilja, hackad
grovt bröd med ost
Gör så här:
1. Fräs nötfärs, skivad purjolök och hackad vitlök i en gryta med matfett. Riv moroten grovt och strimla spetskålen, och rör ner. Tillsätt buljong och tomater, och låt koka upp.
2. Krydda med basilika, salt och peppar. Låt soppan sjuda på medelvärme, ca 10 minuter. Smaka av. Strö över persilja och servera soppan med bröd och ost.
Smaklig måltid!
Foto: Karin Mönefors
Kyckling & fågel

Varm bulgursallad med kyckling

2-3 portioner
1 schalottenlök
1 vitlöksklyfta
1 1/2 dl grov bulgur
1 msk kallpressad rapsolja
1 tsk curry
1 msk kycklingfond, konc.
3 dl vatten
2 kycklingfiléer
2 dl gröna ärtor
1 röd paprika
salt, svartpeppar
Garnera med:
6 små plommontomater
svarta kalamataoliver
färsk timjan
Gör så här:
1. Hacka lök och vitlök, och fräs med bulgur i en traktörpanna med 2 tsk olja. Tillsätt curry, fond och vatten. Koka på svag värme i ca 12 minuter eller enligt förpackningens anvisningar.
2. Strimla kycklingen och stek den i en stekpanna med 1 tsk olja, ca 5 minuter. Blanda kyckling, ärtor och tärnad paprika med bulgurn.
3. Låt salladen bli varm. Smaka av med salt och peppar. Garnera med delade tomater, urkärnade oliver och timjan.
Smaklig måltid!
Foto: Karin Mönefors
Fisk & skaldjur

Fiskbullar i dillsås med citronmelissmorötter

2 portioner
1 burk fiskbullar i buljong, 375 g
1 1/2 dl mjölk
1 1/2 msk vetemjöl
salt, vitpeppar
1 msk dill, hackad
Servera med:
pressad kokt potatis
citronmelissmorötter
Gör så här:
1. Häll buljongen från fiskbullarna i en kastrull. Tillsätt mjölk och vetemjöl, och vispa medan det kokar upp. Låt såsen sjuda i 3 minuter. Smaka av med salt och peppar.
2. Tillsätt fiskbullar och dill. Rör om försiktigt och låt allt bli genomvarmt. Servera med potatis och kokta morotsslantar som slungats i matfett och grovhackad citronmeliss.
Smaklig måltid!
Foto: Karin Mönefors
Fisk & skaldjur

Räkwok med kokosmjölk

2 portioner
400 g räkor
1 vitlöksklyfta
1/2 röd spansk chilifrukt
1 schalottenlök
1 tsk hackad färsk ingefära
1 msk rapsolja
350 g wokgrönsaker, frysta eller färska
2 1/2 dl krämig kokosmjölk
2 tsk vit sirap
thai fisksås
svartpeppar
Servera med:
kokt ris
citronmeliss eller koriander
Gör så här:
1. Skala räkorna. Hacka vitlök, chili, schalottenlök och ingefära, och woka i olja i 30 sekunder.
2. Tillsätt grönsakerna efter hårdhet och woka 2–3 minuter. Tillsätt kokosmjölk och sirap. Smaka av med fisksås och peppar.
3. Låt sjuda i 5 minuter under omrörning. Tillsätt räkorna och låt dem bli varma. Servera med ris och garnera med citronmeliss eller koriander.
Smaklig måltid!
Foto: Karin Mönefors
HJ Shop

Matkalendern för 2010 är äntligen här!

Köp här!

Helgmenyn
Förrätt
Kräftcrostini

Huvudrätt
Musselsoppa

Efterrätt
Frusen jordgubbscheesecake
Tävla och vinn
Efterlysningen

Är det någon som letar efter dig?

Korsord

Varje torsdag hittar du nya kryss att lösa!

Jubileumskrysset
TV-krysset

Veckans horoskop

Veckans horoskop av Heikki Vesa

Annonser